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Ateliers : des pratiques + longues

On se retrouve environ une fois par mois autour d'ateliers thématiques.

Voici les prochaines dates à retenir...

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Backbend x Pincha

Samedi 17 mai de 14h30 à 17h
chez Mama Yoga Sentier

2h30 pour développer force et souplesse dans le dos et les épaules. Tester des variations comme le scorpion et hollowback pour trouver l'équilibre sur les avant-bras avec ses formes en balancier.

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Grands écarts

Samedi 8 juin de 14h30 à 16h30
chez Baba Yoga

Un atelier de 2h pour explorer la souplesse des jambes et hanches vers le grand écart latéral et facial. Travail en actif, en passif, statique et dynamique. Plein d'outils pour se créer une routine maison et progresser.

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